老粉葛一根,约RMB2,削皮,洗净。
粉葛横向切片,约5mm厚。
市场买的猪大骨,可选择带肉较多的,约RMB12,买的时候砍好,回家洗净。
将粉葛和猪大骨放入大瓦煲,放适量水,先大火煮开,再用最小火炖上一个小时,起锅前加入盐即可。
可适当的加入枸杞、红枣、党参,增加汤味,如要更加清甜,可加入一小块冰糖。
汤炖好了,嘿嘿,很甜哦。
主食配上煎好的糕点,约RMB2。
再配上半截烧鸭,鸭腿不要斩开,约RMB12。
本周五晚餐,约花费:2+12+2+12+5(油盐酱醋煤气…)= 33
周六煮个饭继续……
太腻了,注意keep fit!
我看也觉得有些腻……
村夫是吃素的,不用care他
没有胃口