高山流水
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05 七 08 一五一食:黄皮焖排骨

上周偷懒,饭堂去了。两周下来,馋肉馋得要命。今天奢侈一下,诸位就不要提醒我减肥了…….

排骨

排骨一条,砍成小块,洗净,滤干水份。

腌排骨

倒入两汤匙海天生抽,数滴白酒,些许盐,将排骨腌制半个小时。

黄皮果

黄皮果一串,摘取取二三十个用温水稍微浸泡后,洗净待用。

去核黄皮

用小刀从黄皮果根部开一道小口子,挤出果核。

黄皮焖排骨,油锅

下油,大火。

黄皮焖排骨,炒排骨

将排骨下锅,炒至香气溢出后,加入少量水后,盖上锅盖焖。

黄皮焖排骨,下黄皮

至排骨变色后,倒入去核后黄皮果。

黄皮焖排骨,收水

加入一汤匙老抽(也可不加),翻炒后,盖上锅盖焖三四分钟。

黄皮焖排骨,起锅

掀去锅盖,翻炒至收水,微微冒油,即可起锅。

黄皮焖排骨

用盘装好,加上两片柠檬做装饰,开吃时柠檬可用来泡水。黄皮果具有消食降火理气的功效,和排骨一起焖,可以解油腻。排骨带酸,黄皮带涩,是一道开胃好菜。如果不加老抽,则可以显得更清淡些,卖相会更好。

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Reader's Comments

  1. |

    这个菜应该不错,我也想尝尝了

  2. |

    今天俺做羊排,哈哈。

  3. |

    我好馋啊!
    不过可惜假期没时间了,等我从杭州回来的,一定要去尝尝才好!



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